新闻网讯（通讯员 游杰）“加油!再往前走一点，先迈出左腿！”“我们一起把绳子拉紧，保持平衡,慢慢移动，马上就成功了！”……汽车学院心理素质拓展现场欢笑声不断，这是本月第四次体育活动，同学们兴致高昂。在汽车学院，体育活动与心理健康相辅相成，已然成为提升凝聚力、塑造健全人格、调适身心健康的重要手段。

每年的5月是心理健康月，5月25日是全国大、中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒学生珍惜生命，关爱自己。体育是促进学生体质和心理健康的有效途径，近日，教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中更是强调“以体强心”，即在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

在5月，为进一步提高大学生心理素质，培养乐观自信、积极向上的良好心态，汽车学院开出一剂“体育方”，将“心育”与“体育”相结合，开展了以“与你共进”为主题的系列心理素质拓展体育活动。

活动设置了“蒙眼互打”“摸石过河”“沙包飞掷”“多人协作叠塔”等有趣又有意义的项目和丰富的奖品，囊括了个体挑战体验与团队协作通关。在“蒙眼互打”环节，同学们在不依赖眼睛的情况下用心感知，学会如何提升专注力；在“摸石过河”环节，同学们争分夺秒，比拼着协调能力；在“多人协作叠塔”环节，同学们默契配合、沟通协作，最后成功通关……

活动现场

在丰富有趣的游戏体验中，同学们释放压力、愉悦身心，在默契的团队配合中，同学们敞开心扉，相互信任。活动在欢声笑语中结束，同学们在轻松愉悦的氛围中慢慢放下焦虑、享受生活。

“当前，学生面临就业、考试等多重压力，会产生紧张、焦虑的情绪。如何及时有效地帮助学生疏导情绪非常重要，我们认为体育有更强的凝聚力和感染力，通过心理素质拓展活动让学生们放下手机，到体育场上去，在运动中活跃起来。”汽车学院辅导员曾婷老师这样谈活动的初衷。

汽车学院在探索促进学生心理健康和培育学生心理品质的道路上，将“心育”与“体育”充分结合，带着同学们走出宿舍、走向操场，在阳光下运动，发挥体育调节情绪、疏解压力作用，引导同学们保持良好的心态，树立战胜挫折的信心，在砥砺前行的人生道路上，学会关爱自己、了解自己、接纳自己。